女性におすすめ生理体調管理アプリ5選！無料でシンプルなのに当たる！

女性を悩ます代表的なカラダの悩みと言えば「生理」。

生理がくると外出するのが億劫で、せっかくの予定なのに気分が乗らなくなってしまったり、痛みでキャンセルせざるを得なかったりと女子にとってはコントロールが難しい問題ですよね。

そこでおすすめなのが生理はもちろん、体調管理も合わせてできる「生理アプリ/体調管理アプリ」！

この記事では女性におすすめの無料で人気の生理体調管理アプリを厳選してご紹介していきます。

女性におすすめ人気無料の生理体調管理アプリ！

今回ご紹介しているアプリは生理周期の予測や把握、日頃の体調管理はもちろん、妊活としてもおすすめなのでぜひチェックしてみてください(*'▽'*)

ラルーン - 生理を簡単管理

Ateam Inc.無料posted withアプリーチ

運営会社	Ateam Inc.
利用料金	無料
使える機能	■生理管理・生理日予測 ■排卵日予測 ■基礎体温管理 ■体調メモ ■ダイエット ■コラム ■お悩み相談 ■月間カレンダー ■通知機能

ラルーンは約600万人が使っているという女子限定の生理予測アプリ！

生理日や排卵日の予測管理、体重管理やグラフによる基礎体温管理、豊富なコラムなどのコンテンツの充実度も高く、使い勝手の良さも人気です。

また、友達や親にも相談しずらい生理・妊娠・妊活・恋愛・美容・ダイエットなどのお悩みも匿名で相談できるなど女性にとって頼もしいアプリ♫

落ち着いたシンプルなデザインで、10代～40代の大人の女性にも人気があります。

ルナルナアプリ

MTI Ltd.無料posted withアプリーチ

運営会社	MTI Ltd.
利用料金	無料
使える機能	■生理管理・生理日予測 ■排卵日予測 ■基礎体温管理 ■妊娠可能性予測 ■ダイエット ■専門医への質問機能 ■月間カレンダー ■パスコードロック ■通知機能

ルナルナは生理日や排卵日を管理してくれるアプリの先駆けとしてリリースされ、これまでに累計1500万ダウンロードを突破した女性のための生理体調管理＆妊活アプリです。

ルナルナ独自の排卵日予測で特許を取っているため、安心安全に利用できるのも嬉しいポイント！

また、生理日予測や排卵日予測はもちろん、妊娠しやすい時期、妊娠しづらい時期、さらにダイエットにオススメの時期や日々の体調管理など、女子が気になるカラダ情報がたくさん詰まっているのも魅力です♫

さらに婦人科系の悩みがある人向けに、女性と医師をつなぐサービス「ルナルナメディコ」機能もあります。

リズム手帳ｰ生理日を簡単管理

Nihon Enterprise Co.,Ltd.無料posted withアプリーチ

運営会社	MTI Ltd.
利用料金	無料
使える機能	■生理管理・生理日予測 ■排卵日予測 ■基礎体温管理 ■体重・体脂肪 ■月間カレンダー ■バックアップ機能 ■おトク情報＆コラム ■通知機能

リズム手帳は生理日の予測管理、排卵日の予測管理、基礎体温の管理など基本的な機能以外にも体重・体脂肪率など女性にとって必要な情報が一目瞭然なヘルスケアアプリ！

特に表やグラフも見やすく、無料でここまでできるアプリはすごいと好評のアプリです♫

また携帯を機種変更してもデータが消えない、バックアップ機能でデータがあるので安心です。

生理カレンダ Lite (Period Tracker)

GP Apps無料posted withアプリーチ

運営会社	GP Apps
利用料金	無料
使える機能	■生理管理・生理日予測 ■排卵日予測 ■基礎体温管理 ■体調メモ ■月間カレンダー ■通知機能

とにかくシンプルで使いやすいのがいい！という方におすすめなのが「生理カレンダ Lite」！

あまり余計な情報もなく、生理日をワンタッチで登録して管理できる手軽さと魅力のアプリです。

また、その日の気分をグラフで推移として見れる機能もあり、体調の変化に気付きやすいものポイント！見やすさとわかりやすさに重点を置いたアプリです。

運営会社	ネクストイノベーション株式会社
利用料金	無料(診察・お薬注文は有料)
使える機能	■オンライン診察サービス ■お薬の配送 ■女性専門家とチャット相談

最後にちょっと番外編ですが、生理の悩みで病院に行きたいけど家の近くに病院がない方や、もっと手軽にお医者さんに相談したい方などにおすすめしたいのが「スマルナ」！

スマルナは、生理や恋人との悩みを抱える女性と医師をオンライン上で直接つなぎ、お薬をお届けするオンライン診察アプリです。

友達や両親には言いづらい悩みはもちろん、大事な予定と生理予定日が被って欲しくないときなど、オンライン診察を通して最短翌日着でお薬を注文することができので、いざという時のためにも役立ちます。

さらにお薬や体調についての不安なこと・疑問に思ったことも薬剤師や看護師など専門家にも相談できます。なので周りには相談しずらい悩みを抱えている方におすすめです。